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  • 너굴냥
  • 정석2016.09.18 23:0566 조회1 좋아요
Q.승모근이 아파요ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 50kg이었을적에도 목이 굵고 승모근이 발달된편이었거든요ㅠ근데 살찌고 운동도 안하면서 근육이 줄어드니 오히려 목도 좀 가늘어지고 승모근도 내려앉았는데요 최근 운동하면서 승모근부위가 아픈게 다시 살아나는게 아닌지 걱정이...
여자로서 예쁜 목과 어께라인을 가지고싶은데ㅠ
도와주세요ㅠㅠㅠ

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초보
  • cora0324
  • 09.19 00:49
  • 상체운동이나 어깨운동을 과하게 하거나 운동 중 어깨나 목에 힘을 주게 되면 승모근이 올라올 수 있다고 하더라고요. 전 여자치고 승모근이 과하게 발달해서 트레이너가 혼자서 상체 웨이트 못하게 하더라고요;
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