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  • 아트몽
  • 정석2016.09.19 14:001,144 조회1 좋아요
  • 1
30일 아침먹기 최종후기

몸무게의 변화는 크게달라지지 않았지만 아침을 챙겨서 먹기 시작한 이후 점심시간까지의 공복감이 사라져서 폭식의 습관이 많이 좋아졌어요. 배가 고프지 않으니 많이 먹어야 돼 라는 생각이 사라지네요.
체지방 800g ⬇ 근육 200g⬆

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댓글 (28)

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댓글리스트

정석
  • 아트몽
  • 09.21 22:18
  • danerana98 감사합니다.♥♥♥
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정석
  • dancerana98
  • 09.21 22:10
  • 뭔가 균형감이 몸에 생긴 모습예요 자세가 달라진거 같아요 멋져용
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정석
  • 아트몽
  • 09.21 09:08
  • 달콤찌니 네 감사합니다.^^ 달콤찌니님도 화이팅이요.~~★
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다신
  • 달콤찌니
  • 09.21 01:47
  • 근육지키며 체지방 빼기가 참 어려운거 같아요~ 화이팅입니다^^*
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정석
  • 아트몽
  • 09.20 21:27
  • y.jennifer 넹~ 배고프면 안되니까요.^^
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초보
  • 일주일에 -1kg
  • 09.20 21:26
  • 아침을 챙겨먹어야겠네여
    어쩐지 점심을 먹어도 배고프드라니
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정석
  • 아트몽
  • 09.20 21:25
  • 영성있는수제자 네~폭식은 안돼요. ㅜㅜ
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초보
  • 영성있는수제자
  • 09.20 21:18
  • 맞아요~~폭식예방!
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정석
  • 아트몽
  • 09.20 19:01
  • 뭉쿠리 맞아요. 힘들어요ㅜㅜ 그래도 화이팅😤
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입문
  • 뭉쿠리
  • 09.20 17:52
  • 요새 아침먹기가 너무힘드네여ㅜㅜㅜ
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