다이어트

Q.흠,, 식단 및 음료 고민,,

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식단을 아침에 사과 반쪽 점심에 정상식사 저녁을 달걀흰자2개와 프로티니아 음료를 마셔볼까하는데 고민중입니다~
단백질 섭취를해야 근육이 생성 된다는데 닭가슴살 이제 못먹겠어요,,,
프로티니아 도움되나요?

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