- 살빼자똥꾸
- 지존2016.09.19 22:1542 조회0 좋아요
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09월 19일 (음식 748kcal, 운동 1082kcal)
- 음식
- 운동
748/ 2164
1082/ 361
성공
(2137)
아침식사 : 347kcal (46.39%)
| 밤고구마(삶은것) (2개, 200g) | 152kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 베리믹스 (1팩, 190ml) | 105kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 30g) | 90kcal |
점심식사 : 375kcal (50.13%)
| 돼지국밥 (1/2인분, 230g) | 375kcal |
오후 간식 : 26kcal (3.48%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
운동 : 1,082kcal
| 빌리부트캠프 (35분) | 384kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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