view-top

  • 쿠루쿠미
  • 정석2016.09.19 22:5668 조회0 좋아요
09월 19일 (음식 1929kcal, 운동 242kcal)

  • 음식
  • 운동

1929/ 1611

242/ 268

실패
(344)

아침식사 : 163kcal (8.45%)

[CU 우유] 흰우유 (1팩, 150ml) 97kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) 6kcal
미주라 토스트 비스켓 (2회분, 16g) 60kcal

점심식사 : 432kcal (22.40%)

쌀밥 (1공기, 155g) 231kcal
새송이버섯전 (1인분, 65g) 131kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 20g) 14kcal
낙지젓갈 (2회분, 40g) 32kcal
단무지무침 (1소접시, 60g) 24kcal

오후 간식 : 95kcal (4.92%)

[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) 95kcal

저녁식사 : 1,239kcal (64.23%)

부대찌개 (1인분, 94g) 272kcal
[오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 45g) 202kcal
쌀밥 (1공기, 200g) 298kcal
[팔도]비락식혜 (1컵, 210ml) 117kcal
[맥도날드] 초코오레맥플러리 (1컵, 182g) 350kcal

운동 : 242kcal

보통 걷기 (90분) 242kcal

프사/닉네임 영역

  • 쿠루쿠미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동