view-top

  • JJ***
  • 다신2016.09.20 00:3426 조회0 좋아요
09월 19일 (음식 1261kcal, 운동 137kcal)

  • 음식
  • 운동

1261/ 1421

137/ 237

성공
(61)

점심식사 : 561kcal (44.49%)
계란후라이 (2개, 100g) 216kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 93g) 163kcal
당면 삶은것 (1밥공기, 146g) 182kcal

오후 간식 : 629kcal (49.88%)
[빙그레] 더위사냥 (1개, 150g) 135kcal
야쿠르트 라이트 (3회분, 195g) 90kcal
[서울우유] 짜요짜요포도 (1회분, 80g) 95kcal
delaffe 아메리카노 스위트 (2회분, 475g) 175kcal
사과 (0회분, 33g) 17kcal
복숭아 황도 (1/2개, 100g) 26kcal
뻥튀기 (1/4봉지, 25g) 91kcal

저녁식사 : 71kcal (5.63%)
병어조림 (1/2토막, 69g) 71kcal

운동 : 137kcal
레그레이즈 (42회) 19kcal
크런치 (175회) 42kcal
플랭크 (120초) 12kcal
트라이셉 딥스 (8회) 1kcal
푸쉬업 (9회) 2kcal
마운틴클라이머 (12회) 2kcal
월싯 (130초) 18kcal
스쿼트 (90회) 39kcal

프사/닉네임 영역

  • JJ***
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동