- 리아1004
- 초보2016.09.21 21:1656 조회0 좋아요
09월 21일 (음식 1106kcal, 운동 230kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1106/ 1306
230/ 217
성공
(213)
아침식사 : 90kcal (8.14%)
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개,85g) | 90kcal |
점심식사 : 565kcal (51.08%)
| 야채셀러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 크림스파게티 (1회, 148g) | 442kcal |
저녁식사 : 444kcal (40.14%)
| 야채볶음밥 (1인분,229g) | 444kcal |
간식 : 7kcal (0.63%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 355ml) | 7kcal |
운동 : 230kcal
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (20분) | 60kcal |
| 이소라 하체운동 (5분) | 30kcal |
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