- 은달쓰
- 정석2016.09.21 21:58111 조회0 좋아요
09월 21일 (음식 944kcal, 운동 174kcal)
- 음식
- 운동
944/ 950
174/ 158
성공
(22)
아침식사 : 286kcal (30.30%)
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 149kcal |
| 고들빼기김치 (1소접시, 50g) | 37kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지, 1g) | 10kcal |
| 동그랑땡 (2개, 32g) | 90kcal |
점심식사 : 420kcal (44.49%)
| 카레라이스 (1인분, 30g) | 65kcal |
| [뚜레쥬르] 크로크무슈 (1개, 124g) | 355kcal |
저녁식사 : 238kcal (25.21%)
| [대천맛김] 왕가김 파래도시락김 (1회분, 2g) | 15kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
운동 : 174kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 122kcal |
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