- Gal.O
- 정석2016.09.22 00:1240 조회0 좋아요
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09월 21일 (음식 1109kcal, 운동 140kcal)
- 음식
- 운동
1109/ 1877
140/ 313
성공
(595)
아침식사 : 200kcal (18.03%)
전설의 인간사료 오레오 드디어 구매 \=ㅂ=/
오레오 다시 나왔긔, 마트에 몇 번 갔을 때마다 없었는데 어제 드디어 보여서 사와버림. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밥 챙겨먹기 귀찮아 파에게는 시리얼이 그나마 안 굶고 하루 세끼 채울 수 있는 좋은 수단인데 종류가 하나라도 더 있는 게 좋지. ㅇㅇ. 매일 같은 것만 먹으면 지겨워서 먹기 싫어. ㅇㅇ.
| [포스트] 오레오 오즈 (1회분, 30g) | 120kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 283kcal (25.52%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 브로콜리새싹 (1소접시, 30g) | 5kcal |
| [피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 (1회분, 66g) | 96kcal |
| 수제 두부마요 (1회분, 20g) | 26kcal |
오후 간식 : 369kcal (33.27%)
| 조지아 마운틴블렌드스위트아메리카노 (1병, 250ml) | 48kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
| 홍차 (3인분) | 6kcal |
| 홍삼 (1회분, 10g) | 40kcal |
| [담터] 레몬에이드믹스 (2포, 30g) | 100kcal |
| [요플레] 라이트 딸기 (1회분, 80g) | 65kcal |
저녁식사 : 257kcal (23.17%)
| [피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 (1회분, 69g) | 101kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
운동 : 140kcal
| 보통 걷기 (54분) | 140kcal |
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