view-top
  • ♡다이어터♡
  • 정석2016.09.22 20:03485 조회1 좋아요
9/22/목 오늘하루식단

☆아침-어제와동일,씨리얼한줌,무첨가두유,방울토마토,계란2개

☆점심-비빔밥(숙주,부추,가지나물),꼬막장

☆오후간식-블랙커피(설탕×),방울토마토,찹쌀빵2개,사진에 없지만 쿠키2개

☆저녁-손두부부침,계란2개,고구마반쪽,복숭아반쪽 원래 한개다먹을려고 깎았는데 배가불러 반쪽만 먹었네요 다이어트 19일 부터 시작해서 이제4일차 식단성공! 오늘운동은 홈트 근력운동 rest day !대신 요가하고 자려구요^^ 이놈의 살들 다 태워버립시다요💪💪💪전 그럼 운동하러 갑니닷 뿅~!!!

프사/닉네임 영역
  • ♡다이어터♡
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
저녁
2 193 이찐2

썸네일

+1
중간에 핑거루트 가루차한잔
2 157 울산뇨자

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • ♡다이어터♡
  • 09.22 22:00
  • 여니소 감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 여니소
  • 09.22 21:14
  • 멋지세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동