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  • 빼즈아앙
  • 초보2016.09.24 03:59184 조회0 좋아요
Q.운동 많이하니 족저근막염 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살뺀다고 운동 많이했더니 인대나가고 족저근막염도 왔어요..
걷기도 힘들한큼 아파서 ㅜㅜ

집에서 매트에 누워서하는 운동만하니 살이 안빠지네요..
식단 1800~2000칼로리정도로 맞춰도
몸무게가 내려가질않네요..
움직임이 너무 적어서 그른가봐요..

다이어터님들!
이럴땐 어떻게 하시나요?

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  • 빼즈아앙
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살처짐...ㅠㅠ
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 5348
  • 09.24 10:35
  • 자전거나 수영으로 바꿔보시는것고 좋을것같아요 화이팅 저도 발이 좀아팠는데
    스포츠밴드붙이고하니 괜찮드라구요 굽푹신한 운동화도 신구욤
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지존
  • 날씬쟁이.
  • 09.24 04:03
  • 족자근막염은 러닝머신이 안좋다고하더라구요.ㅠㅠ발에 무리안가는 운동을 하셔야할거같아요.상체운동위주로..근데전살이좀빠지니까 족자근막염이 많이나아졌어요.그리고 운동하고 나서발 마사지많이해주세요~고생했다.ㅠㅠ이러면서..
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