- 도땡이
- 정석2016.09.24 07:1640 조회0 좋아요
09월 23일 (음식 470kcal, 운동 570kcal)
- 음식
- 운동
470/ 2684
570/ 447
성공
(2337)
아침식사 : 140kcal (29.79%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 유자꿀물 (1회분, 180ml) | 125kcal |
점심식사 : 278kcal (59.15%)
| 보령 웨이프로틴쉐이크 (1회분, 60g) | 225kcal |
| [롯데] 미니웨하스 바닐라 (0봉지, 10g) | 53kcal |
저녁식사 : 52kcal (11.06%)
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 오이냉국 (1/4대접, 26g) | 5kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
운동 : 570kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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