- YunaHsia
- 정석2016.09.24 11:0157 조회0 좋아요
09월 23일 (음식 1076kcal, 운동 235kcal)
- 음식
- 운동
1076/ 1457
235/ 243
성공
(373)
아침식사 : 190kcal (17.66%)
| [켈로그] 후르트링 (1회, 24g) | 90kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 236ml) | 100kcal |
점심식사 : 306kcal (28.44%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
저녁식사 : 580kcal (53.90%)
| [파리바게뜨] 에그샐러드샌드위치 (1개, 244g) | 580kcal |
운동 : 235kcal
| 보통 걷기 (60분) | 75kcal |
| 박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
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