- 메어
- 정석2016.09.24 16:12226 조회0 좋아요
Q.운동하기 점점 지쳐요..ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유튜브에 있는 유산소 10분운동 힘들어도 파이팅 넘치게 했는데 이제 24일차입니다! 오늘따라
힘들고 몸도 무겁고 피곤하고..어찌해야할지..플랭크도 2~3일정도 1분 잘버티더니 지금은 계속 30초도 힘들고..ㅠ
겨우겨우 하늘자전거10분 집안심부름으로 시장두번에 마트 3번 다녀오고..집안일탓인가..심부름으로 숫자 누적해서 걷는데 1시간이 훌쩍 지나고..ㄷㄷ 혹시 어제 스포츠센터 첫날 런닝머신 40분,사이클10분 근력운동기구 15번 3세트씩 했는데 이것탓에 피곤해진건지..어떻게 하는게 좋을까요..ㅜㄴ
힘들고 몸도 무겁고 피곤하고..어찌해야할지..플랭크도 2~3일정도 1분 잘버티더니 지금은 계속 30초도 힘들고..ㅠ
겨우겨우 하늘자전거10분 집안심부름으로 시장두번에 마트 3번 다녀오고..집안일탓인가..심부름으로 숫자 누적해서 걷는데 1시간이 훌쩍 지나고..ㄷㄷ 혹시 어제 스포츠센터 첫날 런닝머신 40분,사이클10분 근력운동기구 15번 3세트씩 했는데 이것탓에 피곤해진건지..어떻게 하는게 좋을까요..ㅜㄴ
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