- 조광조
- 입문2016.09.24 18:2274 조회0 좋아요
Q.식단 질문이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 1000칼로리 목표로 하고
아침은 두부 점심은 급식에서 단백질, 염분섭취는 김치, 양파즙 한팩, 저녁 두부, 자기전 비타민(탄수화물×)
이렇게 먹고 있는데요!
점심을 샐러드로 먹으려고 해요
일단 양배추 키위 닭가슴살만 생각중인데 다른 좋은거 있을까요?
아침은 두부 점심은 급식에서 단백질, 염분섭취는 김치, 양파즙 한팩, 저녁 두부, 자기전 비타민(탄수화물×)
이렇게 먹고 있는데요!
점심을 샐러드로 먹으려고 해요
일단 양배추 키위 닭가슴살만 생각중인데 다른 좋은거 있을까요?
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