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  • 달순
  • 정석2016.09.24 22:1560 조회0 좋아요
09월 24일 (음식 2394kcal)
*한방치료

점심이 매우 과했네^^

  • 음식
  • 운동

2394/ 1542

0/ 257

실패
(1109)

아침식사 : 404kcal (16.88%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
안동찜닭 (3/4인분, 120g) 192kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
상추 (1/2회분, 50g) 9kcal
양파 (1/4개, 50g) 17kcal
쌈장 (1/2큰술, 11g) 20kcal

점심식사 : 1,541kcal (64.37%)

샤브샤브 (1인분, 200g) 510kcal
닭강정 (1인분, 100g) 283kcal
살라미 (1/2회분, 50g) 93kcal
양상추샐러드 (1/2인분, 50g) 60kcal
[풀무원] 갈비만두 (1개, 50g) 103kcal
감자 해쉬브라운포테이토 (4개, 52g) 172kcal
[㈜엘림데리카후레쉬] 햄맛살샐러드샌드 (1/2회분, 40g) 88kcal
오징어튀김 (1개, 40g) 118kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
스프라이트 (1캔, 180ml) 79kcal

오후 간식 : 145kcal (6.06%)
[빙그레] 바나나우유 라이트 (1개,240ml) 145kcal

저녁식사 : 304kcal (12.70%)
표고버섯전골 (1대접, 140g) 128kcal
현미밥 (1/2공기, 85g) 130kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g) 26kcal
깻잎무침 (1/2그릇, 14g) 10kcal

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