- les0315
- 입문2016.09.25 21:28200 조회0 좋아요
Q.음식을 불규칙적으로 먹으면 왜 살이 안빠지나요?
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요즘 편의점야간알바를 하고있어서 일가기전 저녁8시에 저녁을 든든하게 먹고 알바중간(새벽)에 가끔 배가고파서 편의점에 있는 소세지같은거나 손님들이 주시는 우유 같은것도 먹는데요 되도록이면 참으려고는 하나 밤새일하면 배가고파서요ㅠㅠㅜ 암튼이렇게 먹으면 그 다음날은 또 집와서 자느라 한끼만먹고 엄청불규칙해요
그나마 주중에는 삼시세끼 챙겨먹으려고 노력하긴하지만 ... 근데 이렇게 하면 다이어트 전혀 효과없겠죠? 어떻게 해야 할까요?
그나마 주중에는 삼시세끼 챙겨먹으려고 노력하긴하지만 ... 근데 이렇게 하면 다이어트 전혀 효과없겠죠? 어떻게 해야 할까요?
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