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하헤호히
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2016.09.25 21:41
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Q.
근력운동
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근력운동도 꼭 해야할까요?
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정석
이성경롤모델
09.26 23:41
네 진짜 근력운동중요해요ㅠㅠ조금이라도 해야해요 하고안하고차이가진짜커요..
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Chloe.Kang
09.26 00:51
유산소만 하면 살이 빠져도 쳐지고 안예뻐요. 근력운동 해줘야 기초 대사량도 늘리고 체지방도 더 잘 빠지고 체력이 훨씬 좋아지죠. 나중에 요요 안오고 유지하려면 필수에요.
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정석
달순
09.25 21:52
선택이죠. 본인이 근육ㆍ근력의 필요성을 못 느낀다면 하는것 자체가 스트레스아닐까요?
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