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  • 하헤호히
  • 입문2016.09.25 21:41171 조회0 좋아요
Q.근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동도 꼭 해야할까요?

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 이성경롤모델
  • 09.26 23:41
  • 네 진짜 근력운동중요해요ㅠㅠ조금이라도 해야해요 하고안하고차이가진짜커요..
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입문
  • Chloe.Kang
  • 09.26 00:51
  • 유산소만 하면 살이 빠져도 쳐지고 안예뻐요. 근력운동 해줘야 기초 대사량도 늘리고 체지방도 더 잘 빠지고 체력이 훨씬 좋아지죠. 나중에 요요 안오고 유지하려면 필수에요.
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정석
  • 달순
  • 09.25 21:52
  • 선택이죠. 본인이 근육ㆍ근력의 필요성을 못 느낀다면 하는것 자체가 스트레스아닐까요?
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