- 혜꾸까
- 입문2016.09.26 08:4688 조회0 좋아요
식단 고민 너무 어렵습니다!
현재 다이어트 3주차 입니다.
일주일에 5번 운동중이구요. 식이요법과 운동을 병행한 결과 현재는 체지방 4kg 감소 골격근량 1.5kg 증가하였습니다. 점점 식단은 뭘먹어야할지.. 특히나 샐러드는 좋아하지만 야채를 사서 혼자 먹기엔 꼭 야채가 남게되고..합니다. 하지만 즉석 샐러드 뽀메라면 정말 간편하고 신선한 샐러드를 먹을수있을것같네요! 꼭 당첨됬으면 좋겠습니다!
일주일에 5번 운동중이구요. 식이요법과 운동을 병행한 결과 현재는 체지방 4kg 감소 골격근량 1.5kg 증가하였습니다. 점점 식단은 뭘먹어야할지.. 특히나 샐러드는 좋아하지만 야채를 사서 혼자 먹기엔 꼭 야채가 남게되고..합니다. 하지만 즉석 샐러드 뽀메라면 정말 간편하고 신선한 샐러드를 먹을수있을것같네요! 꼭 당첨됬으면 좋겠습니다!
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