다이어트

소권
초보2016.09.26 18:30127 조회0 좋아요

Q.많은 두유들을 어떻게 할까요?

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다이어트 때문에 두유를 잔뜩 놓았는데 어떻게 할지 고민이예요. 팩 두유를 샀는데 1개에 120~140칼로리 사이예요. 이걸로 하루에 한끼는 먹었으면 하는데 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요. 여태까지는 저녁에 고구마 1개랑 두유 1개 먹었는데 계속 이렇게 먹어도 괜찮을까요? 두유1개 같이해서 먹으면 괜찮은 식단있으면 추천해주세요~

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초보

용이언니
09.26 19:12
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초보

용이언니
09.26 19:09
언니 그거먹고나서 아몬드브리즈로 바꿔요 아몬드브리즈는 초코맛이 칼로리가100이고 기본은 35칼로리밖에 안되요 저지금 이거먹는중!! 그리고 두부3분의1칼로리가 80뿐이니 두부나 계란으로 먹어도 될거같아요!!아님 오트밀에 두유드세요!!누룽지맛나는데 포만감 짱이에요 완전 대박!!
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