- 여신이될거야
- 초보2015.12.03 23:16290 조회0 좋아요
황금기다이어트 방법을 모르겠어요ㅜ
다이어트 한지 5일째입니당!
다이어트 시작한지 며칠안돼서 생리터졌는데 내일이면 끝날것같아요.
생리통 심한날 하루빼고 매일 줄넘기 3~4천개씩했는데 벌써 0.7키로나 빠졌거든요 근데 황금기때 더 효과적으로 빼려면 식이조절말고 운동만으로 가능할까요?
현재 요요,근손실 등때문에 기초대사량에 맞춰서 식이조절하고있습니다.
156/ 45 인데 3키로 더 빼려구요ㅜ 황금기 다이어트는 어떻게 해야할지 모르겠네요ㅜ
다이어트 시작한지 며칠안돼서 생리터졌는데 내일이면 끝날것같아요.
생리통 심한날 하루빼고 매일 줄넘기 3~4천개씩했는데 벌써 0.7키로나 빠졌거든요 근데 황금기때 더 효과적으로 빼려면 식이조절말고 운동만으로 가능할까요?
현재 요요,근손실 등때문에 기초대사량에 맞춰서 식이조절하고있습니다.
156/ 45 인데 3키로 더 빼려구요ㅜ 황금기 다이어트는 어떻게 해야할지 모르겠네요ㅜ
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