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  • jyung2da
  • 입문2016.09.27 09:04119 조회0 좋아요
대실패 한날....
폭식폭식
회식회식

  • 음식
  • 운동

2317/ 1413

360/ 235

실패
(779)

아침식사 : 125kcal (5.39%)
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) 85kcal
[오뚜기] 황도통조림 (2.0회분, 60g) 40kcal

점심식사 : 468kcal (20.20%)
토마토스파게티 (0.5인분, 150g) 211kcal
[오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) 70kcal
마늘빵 (1/4회분, 25g) 107kcal
오이피클 (1종지, 20g) 20kcal
양상추샐러드 (1/2인분, 50g) 60kcal

오후 간식 : 243kcal (10.49%)
초코케이크 (1조각, 65.5g) 239kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) 4kcal

저녁식사 : 1,481kcal (63.92%)
쿠루메타이호 돈코츠라멘 컵라면 (1.5컵, 201g) 876kcal
규동(쇠고기덮밥) (1/2인분, 275g) 331kcal
생맥주 (1잔, 500ml) 185kcal
나쵸 (1/4봉지, 21g) 89kcal

운동 : 360kcal
트위스트런 (40분) 360kcal

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