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  • 뫼비우스
  • 초보2016.09.27 16:00236 조회0 좋아요
Q.고지방 저탄수식단??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지방의 누명이라는거보셨에요?
탄수화물을 하루50오로줄이고 대신지방을70프로로 섭취하라는데요
저는하루중에 점심엔 탄수화물을 꼭먹었거든요
하루한끼정도는 밥100그램정도로먹었었는데
방송보고 충격받아서 ㅠ
두달 5키로정도감량하려고생각중인데
지금 한달지났는대도 여전히 제자리라서요
혹시.진짜 해보신분들 없을까요?

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1 155 Cherryjin
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댓글 (2)

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초보
  • drizzle91
  • 09.27 19:03
  • 심지어 일반때는 1100칼로리 먹고 100분씩 사이클탔고 고지방 시작하고는 운동 안했어요
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초보
  • drizzle91
  • 09.27 19:01
  • 일반 다이어트 20일하고 1kg 빠지고 고지방으로 전환하니 5일만에 2kg 넘게 빠졌어요
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