view-top

  • 라우쉬
  • 초보2016.09.28 01:2998 조회0 좋아요
너무 무리하기보다는 기본에서 건강하게!

평소에 밀가루음식이나 패스트푸드많이 먹습니다ㅜ.ㅜ 식습관이 엉망이라 처음부터 야채나 과일위주로 가는 것이 힘들어 패스트푸드보단 한식으로, 사진에는 잘안보이지만 저 식당에는 흑미밥을 주더라고요ㅎㅎ 흑미밥보고 들어갔습니다..! 쌀밥은 GI지수가 높아서 웬만해서는 안먹으려해요ㅠ 쪼끔씩 바꿔나가고 한달, 두달 뒤에는 다른 다이어터님들처럼 완벽한 식단을 먹더라도 기분좋고 포만감있게 먹고싶습니다ㅎㅎ

프사/닉네임 영역

  • 라우쉬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 꽁꽁순이86
  • 09.28 06:34
  • 화이팅
  • 답글쓰기
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 09.28 01:37
  • 응원할게요~!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동