다이어트

Q.저혈당 다이어트

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제가 규칙적으로 식사를 못해서 당이떨어져서 쇼크가왔었는데요.
탄수화물 꼬박꼬박 챙겨먹으라고해서 너~ 무잘챙겨먹었더니 살이 쪘네요.

다이어트를 하려면 탄수화물을 줄여야하는데
닭가슴살이랑 쉐이크로 괜찮을까요?

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