view-top
바마라다나가
정석
2015.12.04 13:39
82 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 시작 (3일차)
요즘 살이 부쩍 올라서 다이어트에 매진 하고 있는 1인 입니다.
처음 시작 했을때 83kg이였구요. 지금은 1키로 짜진 상태이네요.! 식단 조절과 운동을 병행 하고 있구요 ! 매주 월,토 몸무게 체크 할 예정입니다 !
최종 몸무게 목표는 65kg!! 한달에 9kg씩 목표를 두고 하고있습니다.
여러분 다 같이 힘냅시다 !
프사/닉네임 영역
바마라다나가
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 아침 사과 점심 감자 저녁 폭식
· 05월 13일 (음식 3621kcal)
· 05월 11일 (음식 1137kcal, 운동 493kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
뭐가 문젠지 ㅠㅠ
8
212
퉁퉁마녀
마일리 사일러스 운동 후기좀요
4
522
벚꽃소녀
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동