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  • T.I.B
  • 초보2016.09.29 05:56303 조회0 좋아요
1일 1식이나 간헐적 단식이 정말 효과가 있나요??
인터넷 찾아보니까 효과가 있다는 사람도 있고 없다는 사람도 있는 듯 한데 정말 효과가 좋을까요?

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정체기가 2달째네요ㅠㅠ
4 164 히욤미
아프고 난후 식욕이 없네요~
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댓글 (3)

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정석
  • Oasis.
  • 09.29 09:20
  • 몸 망가져요....ㅠ 단기간에저체중이 필요하신게 아니라면 비추할게요... 몸 독소배출날로 한달에 하루 단식은 괜찮을듯한데 평소 잘 먹다가 하루 단식하기가 은근 힘들어요~ 걍 삼시세끼 다이어트식단짜서 드시는게 가장 안정적일듯해요~
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초보
  • 맘블리
  • 09.29 09:04
  • 1일1식 몇번 시도해봤고 지금도 하는 중인데 전 빈혈은 없었어요 효과는...성공못해봐서 모루갰지만 이번엔 꼭 성공을 해보겠슴다!
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정석
  • 166cm/47kg
  • 09.29 08:47
  • 개인마다 체질에따라 달라요.저같은경우 간헐적단식 시작햇다가 어지러움이 커져서 중단햇어요.빈혈없고 건강하시다면 해보셔도될듯요
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