- kokoko205
- 정석2016.09.29 07:1861 조회0 좋아요
09월 28일 (음식 763kcal, 운동 401kcal)
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- 음식
- 운동
763/ 1360
401/ 226
성공
(772)
아침식사 : 50kcal (6.55%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 50kcal |
점심식사 : 515kcal (67.50%)
| [농심] 신라면 (1봉,120g) | 505kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 198kcal (25.95%)
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
운동 : 401kcal
| 슬로우버피(세트) (25회) | 75kcal |
| 사이드밴드 (1분) | 8kcal |
| 점핑잭 (100회) | 50kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 쭉쭉이 (5회) | 30kcal |
| 플랭크 (45초) | 4kcal |
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