- 병천의고구마
- 입문2016.09.29 07:4762 조회0 좋아요
09월 28일 (음식 2251kcal, 운동 575kcal)
초콜릿이 이렇게 위험합니다
다신 안먹을거야ㅜㅠ
다신 안먹을거야ㅜㅠ
- 음식
- 운동
2251/ 1380
575/ 230
실패
(526)
아침식사 : 180kcal (8.00%)
| 오레오초콜렛웨하스 (2회분, 36g) | 180kcal |
점심식사 : 701kcal (31.14%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 갈비탕 (1인분,602.5g) | 237kcal |
| 아귀찜 (1토막, 148g) | 84kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 키위 (1/4개, 25g) | 13kcal |
오후 간식 : 1,146kcal (50.91%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
| 초콜릿 (4조각, 200g) | 1,096kcal |
저녁식사 : 225kcal (10.00%)
| 아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) | 100kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) | 125kcal |
운동 : 575kcal
| 스쿼트 (116회) | 51kcal |
| 레그레이즈 (65회) | 30kcal |
| 슬로우버피(세트) (50회) | 150kcal |
| 슬로우버피(세트) (50회) | 150kcal |
| 슬로우버피(세트) (50회) | 150kcal |
| 레그레이즈 (30회) | 14kcal |
| 스쿼트 (48회) | 21kcal |
| 레그레이즈 (20회) | 9kcal |
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