다이어트

Q.하루섭취칼로리 도와주세요ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

2달에 5키로 빼려고해요! 다신프로그램에 그렇게 작성하니까 하루에 917칼로리 먹으라고하는데......움....이렇게먹으면 나중에 요요 안올까요?? 도움부탁드려요~

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

*하얀수선화*
09.30 09:14
1300~1500 먹고, 뷔페 힌달에 2번이상 가고, 고칼로리, 인스턴트 적당히 먹는 저도 아직 괜찮네요~ 적게 먹고 뺀 것보다 적당히 골고루 먹어가며 뺀 것이 요요도 덜와요~ 운동은 당연 해야하구요~ 먹고 운동하고, 그런거 안하고 오전에 1~2시간만 딱하고요~
답글쓰기