- 빡매력03
- 입문2016.09.29 21:5876 조회0 좋아요
09월 29일 (음식 2227kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2227/ 2334
390/ 389
성공
(108)
아침식사 : 589kcal (26.45%)
| 버터 (1.5큰술, 27g) | 202kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 188kcal |
| 마늘 (5개, 50g) | 60kcal |
| 파프리카 (1개, 66.5g) | 11kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 93kcal |
점심식사 : 250kcal (11.23%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
저녁식사 : 1,160kcal (52.09%)
| 고르곤졸라피자 (1.5조각, 165g) | 495kcal |
| 까르보나라 스파게티 (1/2인분, 185g) | 342kcal |
| 연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
간식 : 228kcal (10.24%)
| [연세우유] 아보카도우유 (1회분, 380ml) | 228kcal |
운동 : 390kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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