view-top

  • 44tokki
  • 초보2016.09.30 17:20134 조회1 좋아요
Q.발목이 안좋은데도 할수있는 운동 추천좀해주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 줄넘기랑 계단오르기등 운동을 해왔었는데
발목이 너무 아프더라구요ㅠㅠㅠㅠ
발목에 무리가 덜 가는 운동법 추천 부탁드립니다!!!

프사/닉네임 영역

  • 44tokki
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 빠방e
  • 09.30 21:50
  • 발목아프실땐그냥최대한쉬시구요 좀 통증줄어들면 종아리랑 대퇴사두근 스트레칭많이해주세요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 엉섹남
  • 09.30 17:41
  • 전신및 하체운동은 자제하시고 상체운동을 해주시면서 발목 치료 병행해주세요^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동