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  • 초보2016.09.30 21:2278 조회0 좋아요
Q.다리운동 추천해주세요ㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살을 빼고싶은데 하체는(특히 종아리) 근육이 잘생기는 편이고 상체는 약간 처진? 살이라서 어떤 운동을 해야좋읗지 모르겠어요ㅠㅠㅠ 다신들 알려주세요!!

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저좀 도와 주세요😢
0 41 엄마딸신영이
식단좀 꼭꼭 봐주세요 ..
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 초코밀
  • 09.30 21:58
  • 암워킹이 들어간 버피 해보세요.
    암워킹 : 종아리부위와 햄스트링부위 스트레칭 + 팔과 복부 근력운동
    버피 : 근력+유산소
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채택된 답변
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지존
  • 비만이제그만!
  • 09.30 21:55
  • 이번에숀리도마뱀운동법을내놨는데요..엄청잘빠진데요..저두시작했어요..함도전!홧팅
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