- 아름다움87
- 입문2016.09.30 23:1933 조회0 좋아요
09월 30일 (음식 1660kcal, 운동 18kcal)
운동도 그날 기분에 따라 변화주기
- 음식
- 운동
1660/ 1718
18/ 286
실패
(210)
아침식사 : 1,019kcal (61.39%)
| 피자 (2조각, 300g) | 808kcal |
| 토마토스파게티 (1/2인분, 150g) | 211kcal |
점심식사 : 454kcal (27.35%)
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 147kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (0.5소접시,7.5g) | 9kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 18kcal |
| 소세지케찹볶음 (1소접시,117g) | 280kcal |
저녁식사 : 187kcal (11.27%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 요구르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g) | 90kcal |
운동 : 18kcal
| 하늘자전거 (3분) | 18kcal |
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