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  • 돼밍밍
  • 입문2016.10.01 02:44122 조회0 좋아요
Q.전 20대 초반 아기엄마입니다,,,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 애기낳은지 124일이 되어가요! 임신하구 23kg이쪘구요
분명 애낳고 일주일만에 13키로가 빠져서
10키로만 빼면되겠지하며 우습게 생각했습니다,
근데 오늘 몸무게를 보고충격이네요, 빠지기는 커녕 3키로기 더쪄있었어요,,, 모유수유중임에도 불구하고 빠지지않아요ㅠㅜ
나이가 많은것두아니구 아직 20대초반이에요...😭
도와주세요, 애기가 있어서 운동을하러 나갈수가 없어요
어떻게 집에서 아기보며 운동하구 살을 뺄수있을까욥ㅠㅠ
진짜 제또래친구들은 막 이쁘게 꾸미고다는데,, 저는매일 아기와집에 박혀 살만찌고 디룩디룩 뚱땡이 아줌마가 되어가는거 같아서 하루하루 우울해지구 스트레스 만땅이에요....
진짜 살빼고싶어요,, 제 아이에게 부끄러운 엄마가되고싶지 않아요.,

집에서 할수있는 운동좀 알려주세요, 다이어트 방법두욥ㅜㅠ
파인애플 식초먹으려구 주문도 해놧어요ㅠㅠ
불쌍한 중생을 위해서 그냥지나치지 마시구 도와주세요😢😢

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댓글 (2)

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지존
  • 바람구두
  • 10.01 06:24
  • 애 낳고 붓기가 까라 앉는게 1년 이상은 걸리는것 같아요 아직은 무리한 운동을 안하시는게 좋을것 같구요~ 모유 수유할때는 입맛이 좋아 더 살이 찌는게 당연해요~ 당분간은 스트레스 받지 마시고 출산으로 인해 틀어진 몸을 잘 교정해준다는 생각으로 가벼운 스트레칭을 하면 어떨까요? 지금은 살보다 본인의 건강이 가장 중요할때에요^^
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정석
  • 닭순
  • 10.01 04:12
  • 유튜브같은 곳에 쳐보면 운동 동영상 많이 있어요. 시간도 10분에서 1시간 넘는 것도 종류도 다양하거든요. 아기가 잠들어 있을 때 10분정도씩 짧은 동영상 보면서 따라하시면 금방 살 빠지실거에요!
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