다이어트

빵주댕
초보2016.10.01 03:45145 조회0 좋아요

Q.하체비만

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가정말 하체비만인데 연예인들이 맞는 주사를 맞아가며 빼고싶진않은데 그것말고는 정말 방법이없을까요..

빵주댕
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

줄넘기 하고싶은데 살쳐질까봐 걱정이에요

4 217 다킴DAKIM

8 154 이아서

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

초코밀
10.01 08:08
정상 체중이하면서 하비라면
1. 골반 뒤틀림
2. 붓기
3. 다리라인 정리 덜 됨
이 원인일 수 있는데
1. 교정운동과 스트레칭.마사지
2. 스트레칭.마사지
3. 해당부위 근력운동
으로 각각 원인에 맞춰서 해보시길 추천.

과체중 이상일 경우
일단 유산소비중을 높여서 전체적으로 체지방을 빼본 뒤 심각한 하비라면 위와 같이 해주시고 그래도 해결 안된다면 의학의 힘을 빌리는 수밖에요..
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

신고 0

비밀
등록

됴됴303
10.02 21:00
전 몸통은 안찌는데 팔다리로 쪄서 싸이클1시간씩 타고 스트레칭 꾸준하게했는데 빠져요 !!! 하체는 정말 안빠졌는데 두달정도 꾸준히하니까 근육잡히면서 빠지더라구요 싸이클타면 알생기니까 꼭 자기전에 L자다리하고 꼭 마사지하고 자요 !
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

쩡S를향해
10.01 07:27
하체부분만 선택해서 감량되지는 않는다고 해요. 다신 5기 집중체중감량 운동 해보세요. 하체부분 확실히 라인 정리 되면서 차츰 슬림한 모습 보게 될껍니다.
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

AOA 혜정
10.01 04:16
오리걸음 하세요
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

닭순
10.01 04:10
하체는 꾸준히 운동하다보면 어느새 훅훅 빠져있더라구요. 꾸준히 하는게 중요한거같아요!
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동