- Gal.O
- 정석2016.10.01 18:3741 조회0 좋아요
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10월 01일 (음식 1022kcal, 운동 65kcal)
- 음식
- 운동
1022/ 1877
65/ 313
성공
(607)
아침식사 : 190kcal (18.59%)
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
점심식사 : 527kcal (51.57%)
동생 딜리버리.
| [롯데리아] 치즈스틱 (1개, 32g) | 87kcal |
| [롯데리아]불고기버거 (1회분, 154g) | 390kcal |
| [롯데리아]양념감자 (1회분, 12g) | 39kcal |
| 말차(맛차) (1잔, 350ml) | 9kcal |
| [오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 2g) | 2kcal |
오후 간식 : 115kcal (11.25%)
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
저녁식사 : 190kcal (18.59%)
ㅇㅇ. 작업모드를 안 자면서 유지하면 먹기와 운동이 이 꼴 남ㆍㆍㆍ 근데 일에 집중은 잘 됨. 집중하다 먹는 걸 까먹으니까. 문제는 안 자서 운동이 무릐ㆍㆍㆍㅜㅜ 일단 좀 소화 시키면 자자.;;;;
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
운동 : 65kcal
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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