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  • 동글똥글둥글
  • 초보2016.10.02 12:401,829 조회1 좋아요
3개월차 -13kg 앞자리 두번 바꼈어요!

다이어트 시작 7/7 82.5kg에서 시작

키 157 여자입니다.
3개월동안 몸무게 앞자리 두번 바꿨어요.
중간중간 정체기도 왔었고 오르락내리락 했지만
역시 꾸준한 운동이랑 식이조절이 답이네요 ㅎㅎ

앞으로 앞자리 한번 더 바꾸는게 목표에요!
모든 다이어터 여러분 화이팅!

식이조절: 흰쌀.면.떡.빵.술 끊고 단백질,채소 위주의 식단 섭취
운동: 실내자전거, 스쿼트, 생활걷기

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댓글 (16)

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댓글리스트

초보
  • 존재감확실하게
  • 10.07 13:35
  • 우앗 그래프가 너무 아름답네요 ㅎㅎ
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입문
  • 열두시반
  • 10.06 03:06
  • 정말멋져요!!!👍👍
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초보
  • 예신짱쓸
  • 10.05 20:40
  • 꾸준히 감량하셨네요. . 와우
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초보
  • 살빼자제발ㅠㅅㅜ
  • 10.05 20:24
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 윤요마쫌
  • 10.04 07:56
  • 앞자리가 3번이나 바뀌다니! 넘 부럽네요!!
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정석
  • 찡찡마미
  • 10.03 20:46
  • 화이팅하세여 역시진리는식이요법 운동ㅎ
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초보
  • 평범하게살기
  • 10.03 19:20
  • 정말 대단하세요!@
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입문
  • 꿈꾸는섬
  • 10.03 18:22
  • 계속 홧팅하세요~
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입문
  • 정시온
  • 10.03 15:43
  • 대단하세요!!!
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입문
  • 형형색색
  • 10.03 15:20
  • 우와 대단하세요
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