다이어트

Q.고지방저탄수할때!

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평소 다이어트할때는 학교에서 호밀빵이나 바나나 등으로 간단히 사먹었는데 고지방 저탄수로 먹을때는 어떻게해야될까요ㅠㅠ 학식에 매일 고기가나오는 것도 아니라 걱정이네요ㅠㅠ 뭘 사먹어야될지 팁좁주세요~~ 아니면 집에서 가져갈수있는걸로요!

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JMP jungmin
10.02 23:38
학교에서는 탄수화물 적게 드시고 집에가서는 탄수화물 먹지말고 고기와 야채랑 상추.드세요.
저도 하고 있는데 신기하게 빠져요.
배부르게 먹었는데도 빠지니 신기하네요.
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초코밀
10.02 15:47
고지방 저탄수는 외국같이 고기값이 비교적 싸거나 많이 접할 수 있는 환경에서는 접근이 쉽지만 우리나라같은 경우는 사실상 제약이 많아요.
굳이 고지방을 하려하진 마시고 지금처럼 저탄수 하려고 노력하시고 집에서 먹을때는 고기와 채소 위주로 먹으려 노력하면 될 듯해요
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