- 윙달고싶은뚠뚠이
- 입문2016.10.03 06:0050 조회0 좋아요
10월 02일 다이어트 시작!! (음식 1198kcal, 운동 525kcal)
외국으로 유학와서 한참 몸무게가 올라서 gm다이어트시작했는데..... 열심히지키고서 2일만에 도로 다 쪄서 다신으로 왔어요!!
하루 한끼를 평소보다도 엄청 폭식해서 문제지만 성공으로 뜨는게 더 신기한 이 다신...
의지빈약한데 여기서 자극받으면서 열심히 해야겠어요!!
다들 화이팅!!나도 화이팅!!
하루 한끼를 평소보다도 엄청 폭식해서 문제지만 성공으로 뜨는게 더 신기한 이 다신...
의지빈약한데 여기서 자극받으면서 열심히 해야겠어요!!
다들 화이팅!!나도 화이팅!!
- 음식
- 운동
1198/ 1075
525/ 179
성공
(223)
점심식사 : 1,198kcal (100.00%)
| 핫케이크 (1인분, 150g) | 436kcal |
| 누텔라 nutella (6큰술, 111g) | 600kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 보쌈 (0인분, 10g) | 30kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
운동 : 525kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 트위스트런 (15분) | 135kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
2
135
