다이어트

aq1100
정석2016.10.03 23:0583 조회0 좋아요

Q.학생저녁

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

고등학생이구요 내일 시험때문에 도서관가서 공부하고 밥먹게될꺼같네요 점심에는 자유롭게 먹을꺼구요 저녁은 저칼로리고 포만감 높은걸 사먹으려고 하는데 머가있을까요?

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굳은의지갖기
10.04 00:28
편의점에 사과 있으시면 사과 드세요. 아니면 두유같은거 사드세요. 저는 편의점에 파는 바나나 메추리알 전자렌지에 돌려먹는 고구마 이런거 있어서 먹었던거같아요
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그달달함
10.03 23:18
고구마가 포만감이 높고 오래갑니다. 100g에 120kcal 정도 돼요. 보통 크기 고구마 1개 정도라고 보시면 돼요~
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젼chu
10.03 23:12
유지하자! 아 편의점에서 사서 드시는구나! 저는 도서관 가서 두부 싸갔을때 엄마께서 물에 삶아주셨어요! 마트 두부요! 만약 주변에 목요장이나 요일장에 파는 순두부는 그냥 드셔도 돼는데 편의점 두부는 잘 모르겠네요 ㅠㅠ 죄송합니다
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aq1100
10.03 23:09
젼chu 편의점에서사면 바로먹어야되나요? 전자레인지에돌려먹나요?
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젼chu
10.03 23:08
두부 추천드려요~ 간장 같은거 안 찍고 두부만 드시면 (구운거 튀긴거 ×) 한 모에 80kcal로 아는데 포만감이 ㄷㄷ 해요 꼭 다이어트 성공하세요~ 전 내일 야자있는데 ㅠㅠ
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