다이어트

yeji08
초보2016.10.04 00:4962 조회0 좋아요

Q.키크는법이ㅣ요..

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ㅜㅜㅜ

yeji08
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칼로리질문이용

1 155 오십이원츄

양상추 100그람이 어느 정도인가요?

0 110 lej9125

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*하얀수선화*
10.04 09:03
제아들이 177인데 제 욕심상 180은 되는게 좋겠다 싶어 헬스코치님께 물어보니 발바닥 자극주는게 젤루 좋대서~ 그래서 헬스 3개월 끊어줬네요마땅히 운동할 곳이 없기에 런닝이라도 하라구요. 도움이 된다고 해여~ 성장판 열렸을 때 줄넘기 잘못하면 오히려 안좋대서 전 20분이던 30분이던 시간 날때마다 런닝하라고 헬스 끊어줬음.. 앉아있지말고, 누워있지 말고, 시간 날 때마다 걸어주래여~~
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바람구두
10.04 00:59
농구, 줄넘기등 성장판을 자극하는 운동을 하시면 좋아요~ 성장판이 닫혔으면 방법 없구요^^ 키만 크려는데 중점이 있다면 시중 가공식품에 성장호르몬이 많이 들어 있는 유제품등을 먹으면 5센치정도 더 큼니다
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