- 헤이즐넛88
- 초보2015.12.06 00:4691 조회0 좋아요
Q.식단이요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
너무적게먹어도살안빠진다고하던데제식단좀봐주세욤ㅠㅠ
아침: 단백질쉐이크,사과,아메리카노
점심:일반식
저녁:단백질쉐이크(두부,닭가슴살대체),고구마한개
요정도먹는데 적게먹는건아니지요? 고수님들 알려주세용~!
운동도열심히하고있어요~유,무산소 다해요!ㅎㅎ
아침: 단백질쉐이크,사과,아메리카노
점심:일반식
저녁:단백질쉐이크(두부,닭가슴살대체),고구마한개
요정도먹는데 적게먹는건아니지요? 고수님들 알려주세용~!
운동도열심히하고있어요~유,무산소 다해요!ㅎㅎ
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