- 며언
- 초보2016.10.04 10:30271 조회0 좋아요
Q.어제 식이 운동 잘하고 잤는데 몸무게가 늘었어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 바나나랑 찐고구마 견과류 먹고
간식으로 100칼로리 정도 쌀과자 먹고
다섯시쯤에 일반식 밥은 잡곡밥으로 반만 먹고 배부르게도 안먹었구
빌리부트캠프 40분에다가 티파니 허리운동하고 잤는데
물을 많이 마셔서 그런건지 오늘 0.5키로가 더 나가네요 ㅠㅠ
총 칼로리 1000 내외로 먹었고 운동도 해서 빠져있을 줄 알았는데.. 심지어 지금 황금기거든오
힘빠져요ㅠㅠ
간식으로 100칼로리 정도 쌀과자 먹고
다섯시쯤에 일반식 밥은 잡곡밥으로 반만 먹고 배부르게도 안먹었구
빌리부트캠프 40분에다가 티파니 허리운동하고 잤는데
물을 많이 마셔서 그런건지 오늘 0.5키로가 더 나가네요 ㅠㅠ
총 칼로리 1000 내외로 먹었고 운동도 해서 빠져있을 줄 알았는데.. 심지어 지금 황금기거든오
힘빠져요ㅠㅠ
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