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  • 초보2016.10.04 11:18216 조회0 좋아요
Q.근데 다이어트할때 하루에 기초대사량만큼은 먹어주라고 하잖아요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근데 다들 보면 400칼로리 500칼로리 드시던데..
기초대사량만큼 먹고있는 제가 오히려 다이어트를 안하는 기분이에요 ㅠ 저도 좀 줄여야할까요ㅠ

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의지를 다시 끌어올리고 싶어요
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운동하면서 우울감느껴보신분 ㅜㅠ
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댓글 (3)

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정석
  • 까미짱이
  • 10.04 11:27
  • 제가 예전에 기초대사량 무시하면서 그렇게 먹으면서 생리불순오고 살은 점점 잘안빠지다 기초대사량만 먹었는데도 쪘어요..

    지금 잘하고 계신거엥ᆞ.
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채택된 답변
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초보
  • 44size-
  • 10.04 16:26
  • 제가 그렇게 해봤는데 요요 심하게 왔어요
    얼굴에도 주름이 생겨서 안없어진다는ㅠ
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정석
  • 47ㄱㄱㄱㄱ
  • 10.04 11:53
  • 평생 4~500 먹을거 아니면 그런 다이어트는 요요 오기 쉬워요ㅠㅠ 저도 요요 겪어보고 지금은 1000 정도로 맞춰서 먹고 있습니당
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