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  • 찌야에욥
  • 초보2016.10.05 10:01146 조회0 좋아요
  • 1
Q.정체기는 언제쯤 ,,?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작한지 세달정도 되어가는데 육키로 정도 감량했습니다 ㅠㅠ 이쯤 정체기가 올만도 한가요 ..? 요새 의욕도 떨어지구 그렇다고 먹는다고해서 살이찌지도않고 틈틈히 운동하는데도 빠지지 않네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 찌야에욥
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정체기
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 동전파스
  • 10.05 11:43
  • 저는 6kg 감량하고 정체기가 왔었어요. 정체기가 몸이 무게를 기억하려는 것이기때문에 언제오나 기다렸었네요. 의욕이 떨어지셨다면 한끼정도는 맛있는것 드셔서 기운을 차리세요. 틈틈이 운동하시는데 안빠진다면 정체기일 수 있어요. 3일에 한번이나 7일에 한번씩 몸무게재시고, 재시더라도 의미는 갖지마세요. 정체기가 끝나면 그동안 노력한만큼 빠르게 내려가더군요😍
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다신
  • 심플라이프
  • 10.05 10:10
  • 6키로 감량하셨으면 정체기가 올 수도 있겠네요. 정체기엔 체중보다 눈바디에 집중하는 것이 좋습니다. 체중감량에 연연하면 힘들어요. 감량전에 입던 옷 입어 보시고 살 빠진 기쁨을 누려 보세요. 빠지지도 않지만 찌지도 않으니 너무 상심마시고 의연히 대처 하시면 정체기가 금방 지나갑니다. 힘내세요. 화이팅!!!
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