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심각한 수준의 하비 😂 17년 인생 종아리 대장에 마른적이 없다 ㅠ -10kg 목표하고있어요...❣

기숙사생이라서 학교에서 아침 점심 저녁을 먹어야 하지만 ㅠ
돈 날린다 해도 급식 안먹고 2일째

아침: 배고프면 안먹고
점심: 고구마 반개 방울토마토6 계란흰자
저녁: 두유
하루 물 최소 2L 이상

이런식으로 하고 있는데 앞으로도 잘 될지 모르겠다 ㅠㅠ
아..영양사쌤이랑 사감쌤 쌤들이 밥먹으라신다 진짜 먹기 싫고 살빼야되는데 스트레스 ㅠㅜ
두유1박스랑 사과 자몽 계란 닭가슴살 방울토마토 식재료는 다사놨는데 밥도 먹으라 그러고 그거 다 먹으면 돼지되는거지 다이어트 하는게 아니잖아〰 멘붕😔 잘 말씀드리고 다시 마음잡고 식단 조절 하자 화이팅❣❣❣

식단 충고 좀 해주세요! 하비 팔뚝 뱃살 운동 추천 받아요🙂