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  • healthygenie
  • 정석2016.10.05 21:2963 조회0 좋아요
10월 05일 (음식 1159kcal, 운동 687kcal)
오늘도 수고했다👏🏼👏🏼👏🏼

  • 음식
  • 운동

1159/ 1691

687/ 281

성공
(938)

아침식사 : 348kcal (30.03%)

율무가루 (1.5큰술, 27g) 108kcal
검은콩가루 (1.5큰술, 15g) 57kcal
아카시아꿀 (3/4회분, 30g) 88kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) 95kcal

점심식사 : 678kcal (58.50%)

밤고구마(삶은것) (1개, 200g) 152kcal
슬라이스치즈 (1장,20g) 65kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1팩, 215g) 195kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

저녁식사 : 133kcal (11.48%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
찹쌀떡 (1개,50g) 118kcal

운동 : 687kcal

등산 하이킹 (40분) 320kcal
보통 걷기 (60분) 367kcal

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