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Q.복싱다이어트

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다이어트복싱하려고하는데 효과많이보나요?

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*하얀수선화*
10.06 10:06
과체중 정도미만인 분들은 괜찮을지 모르나, 비만이상은 힘들어요. 운동 정말 초짜인 분들도 비추구요. 뛰는 동작이 기본이므로, 무릎, 허리, 발목에 무리가 올 수 있어요. 전 고도비만이었고 1달하다 너무 아파서 병원갔더니 그만두래서 끊었네요~ 복싱은 쎈!! 운동이에요.
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