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  • 맑을린45
  • 초보2016.10.05 23:2543 조회0 좋아요
09월 23일 (음식 902kcal, 운동 524kcal)
^^

  • 음식
  • 운동

902/ 800

524/ 337

성공
(85)

아침식사 : 156kcal (17.29%)
부채살 (1회분, 70g) 134kcal
새송이버섯 (2개, 40g) 14kcal
열무김치 (1소접시, 25g) 8kcal

점심식사 : 434kcal (48.12%)
삶은달걀 (2개, 98g) 152kcal
치즈떡볶이 (1소접시, 128g) 282kcal

저녁식사 : 312kcal (34.59%)
방울토마토 (15.0개, 180g) 30kcal
치즈떡볶이 (1소접시, 128g) 282kcal

운동 : 524kcal
서있기 (10분) 14kcal
설거지 (20분) 46kcal
집안청소 (30분) 96kcal
설거지 (30분) 69kcal
집안일 (20분) 80kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (70회) 35kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회) 60kcal
샤워 (30분) 74kcal

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